Para estarmos de bem com a nossa saúde, devemos exercitar o nosso corpo no mínimo com uma caminhada, comer sempre comida que te faça bem, nos doar mais a serviço do outro, estar de bem consigo mesmo, ler um bom livro, como por exemplo, os da CANÇÃO NOVA e outros bons livros que existe em nossa literatura brasileira e se for possível estar sempre de bom humor. É isso aí meus amigos essas são algumas dicas para a saúde da nossa mente e do nosso corpo.